Question

A má qualidade do sono de uma noite repercute ao longo do dia seguinte. Quais sao os sinais de que o sono não foi reparador?

Answer 1

Dá para perceber principalmente na face da pessoa ao acordar. Olhos vermelhos, face com uma expressão "triste" e principalmente as famosas "olheiras". Também com o passar das horas é notável a grande quantidade de bocejos (isso ocorre porque nossa massa encefálica precisa de oxigênio para ótimo funcionamento. Então bocejamos para que possamos pegar maior quantidade de oxigênio para as células cerebrais).

Espero ter ajudado.

Answer 2

sonolência, cansaço,preguiça