Sabrina descobriu que estava grávida depois que percebeu a barriga crescendo (sua primeira gravidez). Ela pensando em mudar o seu estilo de vida sedentário para ativo, para dar uma melhor saúde para o seu filho, resolve começa a treinar imediatamente, mas nem foi ao médico ver como está de saúde o feto. Ela gosta de treino de musculação, aulas de alongamento e corrida. Você será o responsável pelos treinos dela. Como profissional de atividade física, qual a primeira atitude antes de iniciar os treinos?
a.
Pedir exames ergométricos de esforço.
b.
Começar as aulas pela musculação, mas leve.
c.
Pedir para ela primeiramente ir ao médico para saber se ela está apta a treinar.
d.
Começar com aulas de alongamentos, pois musculação pode ser perigosa.
e.
Em vez de corrida, fazer somente caminhada, pois correr pode ser perigoso.
Respostas
Resposta:
Letra C - Pedir para ela primeiramente ir ao médico para saber se ela esta apta a treinar
Explicação:
certa
Em se tratando de uma mulher que acabou de ter um filho, é recomendado que o profissional de atividade física indique a mesma a ir ao médico, para avaliar se encontra-se apta a iniciar os treinos (Alternativa C).
Atividade Físicas
As atividades físicas, de fato, são essenciais e recomendadas a todas as pessoas, principalmente para que as pessoas busquem a mudança de um estilo de vida sedentário a um ativo. No entanto, para muitas pessoas, como no caso de Sabrina, é recomendado que os médicos realizem exames prévios, para avaliar questões de articulações e morfológicas, a fim de iniciarem os treinos.
Mais sobre atividades físicas: brainly.com.br/tarefa/37782001
#SPJ2
Pedir para ela primeiramente ir ao médico para saber se ela está apta a treinar.