Question

Na sua opinião, você acha que atividades físicas feitas diariamente pelo indivíduo substituí a prática de

fazer exercícios?​

Answer 1

Resposta:

De forma alguma.

Explicação:

Pois atividades físicas não tem um foco em melhorar sua saúde ou estética! o simples fato de você está andando do quarto para a sala, limpar a casa, lavar a louça, passear com o cachorro, descer a escada do prédio, levantar para atender o telefone ou cuidar do jardim, já pode ser considerada uma atividade física. Então, com certeza atividades físicas feitas diariamente não substitui a prática dos exercícios físicos.