Question

2° dia: 24/09/2020
1. Fale sobre alguns tipos de alimentos saudáveis, que dão energia para prática de exercícios.
2. Quais os benefícios de termos um plano alimenta adequado?

​

Answer 1

Resposta:

1-

• Açaí fruta rica em carboidrato,vitamina C,B1 e B3 e antioxidante o açaí é uma opção saúdavel e refrescante
• Aveia
• Banana
• Iogurte de frutas
• Oleaginosas
• Pão Integral
• Sucos naturais da fruta
• Tapioca

2-

• Auxilia na criação de hábitos alimentares saudáveis
• Melhora a qualidade de alimentação
• Torna a rotina menos puxada
• Ajuda a trazer todos para a mesa

Explicação:

ESPERO TER TE AJUDADO =D