• Matéria: Ed. Física
  • Autor: loide080
  • Perguntado 6 anos atrás
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qual ea importância das zonas alvos de treinamento​

Respostas

respondido por: Lionb2905
7

Resposta:

As zonas de treinamento, também conhecidas como 'zonas-alvo', são aliadas do corredor. Elas servem de parâmetro para determinar a intensidade da atividade física. Isso fará com que se trabalhe a carga de exercício com mais segurança.

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