Question

Para que serve a meditação?

Answer 1

Resposta:

pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente no objeto pensamento atividade em particular visando alcançar um estado de clareamento ao emocional

Answer 2

Resposta:

Muitas vezes a meditação é utilizada como ferramenta para controlar ou até mesmo eliminar a ansiedade e o estresse. Ao ajudar na concentração, a meditação pode ajudar o sujeito a atingir os seus objetivos de vida, uma vez que desenvolve mais foco para as coisas que realmente importam

Espero ter ajudado!

Bons estudos!