Praticar atividade física de maneira regular ajuda o cérebro a manter suas principais
habilidades mentais afiadas e reguladas. Cite dois benefícios que a prática da atividade física
proporciona às habilidades mentais.
Respostas
Resposta:
redução do stress e a ansiedade, ajuda a reduzir a perda de memória
Resposta: OI TUDO BEM?
Manter suas principais habilidades mentais afiadas e reguladas. Dentre as habilidades mentais favorecidas, podemos citar pensamento crítico, aprendizado e bom senso. Estes benefícios favorecem, principalmente as pessoas mais velhas, uma vez que estas habilidades tendem a diminuir com o avançar da idade. O exercício físico promove uma série de mudanças no cérebro, desde o crescimento neural e redução de inflamação, passando pela liberação de endorfina e até renovação dos padrões cerebrais. A mistura de atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular é especialmente produtiva para a manutenção das atividades cerebrais. Pesquisas comprovaram, inclusive, benefícios como a melhora da concentração e da memória, além de proporcionar a sensação de calma e bem-estar.
EPERO TER AJUDADO!!! :)