Question

1-Sabemos que existem quatro principais tipos de alongamentos: estático,
dinâmico, balístico e por facilitação neuromuscular proprioceptiva. Assinale a
definição referente ao tipo de alongamento balístico.
A) Usa contrações musculares para forçar a extensão muscular por meio de
movimentos pendulares ininterruptos.
B) Alonga determinado músculo ou grupo muscular levando lentamente a parte
do corpo para a posição desejada e mantendo por algum tempo.
C) Técnica em que o músculo totalmente contraído é alongado, movimentando
um membro ao longo da amplitude de movimento da articulação.
D) É o alongamento que ocorre durante a realização de movimentos específicos
de determinado esporte, usa movimentos rápidos semelhantes aos que serão
usados no esporte específico.

Answer 1

Resposta:

Letra A

espero ter ajudado ^^

bons estudos!

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