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Olá, Estudante!
Elas trazem (transmitem) os seguintes beneficios:
Aumenta a resistência do corpo e melhora o sistema imunológico;
- Funciona como defesa pessoal;
- Trabalham grupos musculares como glúteos, bíceps, tríceps, abdômen, ombros, costas e panturrilha.
Bons Estudos!
Espero ter ajudado.
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