Matéria: Ed. Física
Autor: lenamaciel406
Perguntado 6 anos atrás

quando se fala em ginástica de conscientização corporal, diga qual é o objetivo da técnica de relaxamento?

Respostas

respondido por: claricedavid343

Resposta:O relaxamento é uma técnica que busca desfazer as tensões físicas, mentais e emocionais. ... Para que as tensões sejam perdidas, a técnica de relaxamento é bastante indicada, já que diminui ansiedade, aumenta o autocontrole, auxilia na percepção dos músculos tensos e ainda melhora o estado energético do organismo.

Explicação:

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