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depende mb, se seu IMC estiver alto pode fazer sim de perda de peso, para isso vc deve calcular, e também só não pode pegar muito pesando!!! mais se vc estiver com seu IMC saudável vc pode fazer exercícios regulado, e é sempre bom fazer exercícios por que ajuda ter uma vida melhor e saudável
Anônimo:
Muito obgd
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