Question

6- Estudos indicam que a pratica de ioga pode trazer benefícios. Cite 3 deles.

Answer 1

Vários estudos confirmaram os muitos benefícios mentais e físicos da yoga. Incorporar a prática a sua rotina pode ajudar a melhorar sua saúde, aumentar a força e a flexibilidade e reduzir os sintomas de estresse, depressão e ansiedade

Answer 2

Resposta:

Aumenta a flexibilidade. O aumento da flexibilidade é um dos mais importantes benefícios da yoga.

Reduz o estresse.

Ajuda no emagrecimento.

Reduz a ansiedade.

Alivia as dores no corpo.