Question

Atividade Física e Exercício Físico Quais são os benefícios de ambos.

Answer 1

Resposta:

Já o exercício físico, além de trazer todos os benefícios que a atividade física também traz, é eficaz para manter o controle do peso, a redução dos sintomas depressivos e para melhorar a qualidade do sono e a preservação da cognição, além de também ajudar no tratamento e controle de diversas doenças crônicas.

Answer 2

Os benefícios da atividade física são:
•Boa saúde
•Controle do peso
•dimunui a estresse e o cansaço
•Melhora a postura
•Controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue
•Sistema cardiovascular saudável
E controla a ansiedade e depressão
Espero ter ajudado