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É a habilidade de manter o corpo centrado. É um estado que se caracteriza pelo completo silêncio e o vazio de forças opostas em todos os lados. Só é possível conseguir o equilíbrio através da coordenação de três sistemas do corpo.
Sistema vestibular (localizado no ouvido interno)
Sistema motor (feito de músculos, tendões e articulações) DANÇA
Sistema visual (esse sistema envia sinais visuais dos olhos ao cérebro sobre a posição atual do corpo)
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Ola boa tarde!
A dança ajuda na resistência, melhora a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade e a flexibilidade.
Espero ter ajudado e bons estudos!!
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