• Matéria: Ed. Física
  • Autor: joaoguilhermet91
  • Perguntado 5 anos atrás
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02-Quais são principais benefícios em praticar ginástica de condicionamento diariamente?​

nataly56714: Objetivos: Melhora do seu condicionamento cárdio respiratório; -Aumento da resistência, força e massa muscular; - Aumento da flexibilidade; - Maior mobilidade articular; - Mudança da sua composição corporal, aumentando a massa muscular e diminuindo a porcentagem de gordura; - Perda, manutenção ou ganho do peso corporal.

Respostas

respondido por: netosc51
0

Resposta:

Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus. ...

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Diminui a pressão arterial.

Melhora o diabetes. ...

Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.

Explicação:

tenta ai acho que ta certo

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