Question

Qual a diferença entre hiit e tabata?

Answer 1

Resposta:

Diferentemente do treino HIIT, que não é um protocolo fechado.

O Tabata é composto de 8 séries com 20 segundos para cada exercício e intervalos de, no máximo, 10 segundos entre eles”, complementa o personal.

bons estudos

espero ter ajudado