Question

4- O que é preciso ter para terminar uma maratona?​

Answer 1

Resposta:

Durante os meses de preparação para uma maratona é fundamental fazer uma alimentação saudável e equilibrada, comendo de 3 em 3 horas alimentos ricos em carboidratos e proteínas e, bebendo pelo menos 2,5 L de água por dia. Também é importante ter especial atenção à alimentação antes e depois dos treinos.

Answer 2

Resposta:

uma fonte adequada de inspiração

Explicação:

ficou assim dps do google tradutor, espero ter ajudado!