Question

O que é meditar? pôr favor me responde!​

Answer 1

Resposta:

Meditar é esvaziar a mente. Em busca do autoconhecimento, o não-fazer nos prepara para o que deve ser feito. Antes de mais nada, esqueça a definição contida nos dicionários. ... Os mestres orientais têm como fundamental ensinamento o saber ficar em silêncio, manter a mente vazia e buscar a sabedoria interior.

Answer 2

Meditar é uma maneira de se acalmar, para que tudo bagunçado comece a se arrumar.

Você começa a inspirar e expirar e seu coração entrará em um ritmo fluido e suave. Se estava acelerado, se acalmará.

Muitas vezes a mente começa a se desesperar e perde o controle, mas o ritmo da respiração profunda, e a leveza de uma música calma nos ensinam a parar e voltar ao centro e tudo começa a se equilibrar

espero ter ajudado!