• Matéria: Ed. Física
  • Autor: allamcoliveira
  • Perguntado 5 anos atrás

qual a importancia do alongamento e do aquecimento?​

Respostas

respondido por: fabianadias800
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Resposta:

O aquecimento melhora a sua musculatura como um todo, fornece energia e disposição para seu corpo. Além de ter como principal objetivo a prevenção de lesões que possam ocorrer durante os exercícios e atividades. Já o alongamento tem como foco aumentar a sua flexibilidade por meio do estiramento das fibras.

Explicação:

boons estudos <3


allamcoliveira: obrigado
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