Formado por um grupo de músculos mais profundos é de extrema importância para a técnica, pois com sua ação favorecemos a descompressão de toda a coluna vertebral, além de facilitar a respiração, promover a estabilidade da pelve e consequentemente do tronco. O texto se refere:
1 Quadríceps femoral
2 Centro de força
3 músculos do manguito rotador
4 Cadeia muscular posterior
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2 - centro da força
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