Matéria: Ed. Física
Autor: MarcelaJacqueline
Perguntado 6 anos atrás

3) O treinamento funcional envolve principalmente atividades de sustentação de peso. A que ele
está direcionado?

Respostas

respondido por: Aurora52

Resposta:

Ele pode ser realizado por pessoas que desejam melhorar seu condicionamento físico ou perder peso. No contexto da construção do corpo, o treinamento funcional envolve principalmente atividades de sustentação de peso direcionadas aos músculos centrais do abdômen e da região lombar.

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