Matéria: Ed. Física
Autor: iza466
Perguntado 6 anos atrás

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cite 6 de exercícios para melhorar o condicionamento físico

Respostas

respondido por: myminsabina

5

1. Exercícios progressivos

2. Circuito de exercícios

3. Corridas

4. Treinos em pisos inclinados

5. Treinos em escadarias

6. HIIT

respondido por: luanateter001

6

- caminhada ( da energia)

- dança ( pode ajudar a combater a depressão e ajuda na condenação motora)

- natação ( pode ajudar a respiração)

- yoga ( trás calma e pode ajudar a vida espiritual)

- alongamento ( ajuda a flexíbilidade)

- musculação ( ajuda a ter massa muscular)

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