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Ajuda na boa oxigenação, o que melhora a posição dos pulmões.
Evita problemas de digestão, pois deixa o intestino descomprimido.
Evita problemas musculares.
Elimina dores na coluna, cintura e joelhos.
Faz o organismo funcionar melhor.
Garante um aspecto mais esbelto pela estética simétrica do corpo.
Bons estudos :)
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