Matéria: Ed. Física
Autor: isenna
Perguntado 6 anos atrás

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4. Quais são os exercícios de flexibilidade?

Resumo.

Respostas

respondido por: toledofelipe237

4

Resposta:

1) Alongamento de ombros puxando para frente.

2) Alongamento de ombros puxando para trás.

3) Alongamento de peitoral passivo.

4) Alongamento de isquiotibiais passivo.

5)Alongamento quadríceps.

6) Abertura de pernas com flexão lateral.

7) Flexão coxo-femural

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