Question

cite 5 vantagens de se fazer yoga​

Answer 1

- A ioga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais.

- A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração.

- A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico.

- Há diferentes estilos de ioga.

- Relaxa a mente e o corpo.

Answer 2

Resposta:

Reduz o estresse.

Ajuda no emagrecimento.

Reduz a ansiedade.

Alivia as dores no corpo.  

Melhora a saúde dos ossos.  

Controla os batimentos cardíacos.

Explicação: