Matéria: Ed. Física
Autor: feh24099
Perguntado 6 anos atrás

Sobre a ginástica de conscientização corporal, explique qual o conceito e os benefícios de se praticar.

Respostas

respondido por: jessikablenda145

Ginástica holística

Isso significa dormir melhor, ter mais disposição e um maior rendimento nos seus afazeres. A consciência corporal permite identificar uma postura inadequada, hábitos incorretos, sobrecargas desnecessárias durante suas atividades rotineiras e desalinhamentos do corpo.

respondido por: rrpraine

Ela traz Renovação das energias, estímulo das emoções, estímulo da criatividade, ajuda a relaxar, diminuindo a ansiedade e o estresse, aumento do prazer em viver, diminuição da timidez, melhora a qualidade do sono e promove o autoconhecimento.

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