Question

Alogamento muscular , beneficios do alogamento muscular e na atividade fisica ,Pfr gente eu preciso resumido

Answer 1

Resposta:

Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões. Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias.

Explicação:

ESPERO TER AJUDADO