Question

02) Luíza começou a frequentar aulas de Ginástica Artística no mês passado. Desde então, seu sonho é fazer a abertura de frente na amplitude total. Com o intuito de realizar seu sonho, Luíza faz pelo menos uma sessão com alongamentos específicos todos os dias. Ao realizar alongamentos específicos periodicamente, Luiza tem o objetivo de adquirir mais *

a)flexibilidade.
b)coordenação.
c)velocidade
d)equilíbrio.​

Answer 1

letra C , pois alongamento específico serve para melhorar a flexibilidade

Answer 2

A alternativa correta é a letra A).  Alguns dos movimentos dos ginastas exigem diferentes capacidades físicas de modo que através de muito treinamento mental e físico os atletas (ginastas) conseguem executar os movimentos com perfeição.

  A flexibilidade é de extrema importância para os ginastas e principalmente no caso de Luíza que deseja fazer a abertura de frente na amplitude total. Por esse motivo, há diversos tipos de exercícios que focam na flexibilidade do atleta para que ele possa executar e então conseguirem uma maior flexibilidade na execução dos exercícios, facilitando a execução perfeita.