Matéria: Ed. Física
Autor: anaclarabilligj
Perguntado 5 anos atrás

me ajudem?! ''Qual o objetivo da ginástica localizada??'' ''oque os especialistas consideram a ginastica localizada??" "explique com suas palavras,oque é gisnastica localizada?? ❤15 pontinhos pra qm responder e mais 3 para o primeiro❤

Respostas

respondido por: isadorabureipresa

Resposta:

o objetivo da ginástica localizada é aumentar a resistência muscular, servir de base para outras atividades físicas como a musculação e exercícios aeróbicos em geral.

Especialistas na área de educação física e comportamento físico consideram a ginástica localizada como um método de condicionamento físico que visa a desenvolver a resistência localizada de um músculo ou de um grupo muscular, para tonificá-lo sem hipertrofia, deixando o corpo mais firme (hipertonia) e resistent

Explicação:

anaclarabilligj: muito obrigado ❤❤

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