• Matéria: Ed. Física
  • Autor: pokermastergames
  • Perguntado 6 anos atrás
< >

se você quer ganhar peso e principalmente massa muscular deve comsumir quais tipos de alimento​

Respostas

respondido por: martinsana100
0

RESPOSTA E EXPLICAÇÃO:

Sucos caseiros. Há muitas receitas deliciosas de suco de proteína. ...

Leite. Beber leite é uma ótima maneira de adicionar proteína à sua dieta. ...

Arroz. ...

Carnes vermelhas magras. ...

Batatas e amidos. ...

Salmão. ...

Suplementos proteicos. ...

Frutas secas.

respondido por: anawanderely
0

Resposta:

Sucos caseiros. Há muitas receitas deliciosas de suco de proteína. ...

Leite. Beber leite é uma ótima maneira de adicionar proteína à sua dieta. ...

Arroz. ...

Carnes vermelhas magras. .

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