Em repouso você deverá aferir os batimentos do seu coração usando os dedos indicador e médio na lateral do pescoço ou no pulso, escreva o resultado?
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Dedos indicador e médio na parte lateral do pescoço. Conte, durante um minuto, quantas pulsações ocorrem. Outra opção é contar os batimentos durante 15 segundos e multiplicar os resultados por 4.
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