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como fazer um diário
Explicação:
Vá para um lugar calmo e silencioso para poder se concentrar apenas no seu diário. Escreva livremente por uns 15 minutos, sem pensar muito. Deixe as palavras fluirem e não fique lendo o que está escrevendo. Escreva sobre o que você fez hoje ou o que planeja fazer amanhã
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