Question

Quando devemos nos alongar? Justifique sua resposta?

Answer 1

Resposta:

depois dos exercícios

Explicação:

Em outras palavras podemos e até devemos alongar logo antes de fazer exercícios. Portanto, só diminuiremos lesões quando, alongando repetidamente, tivermos melhorado a flexibilidade. O alongamento deve ser feito como prática regular, podendo até ser feito antes de outras atividades.

Answer 2

Resposta:

Devemos alongar logo antes de fazer exercícios. Portanto, só diminuiremos lesões quando, alongando repetidamente, tivermos melhorado a flexibilidade. O alongamento deve ser feito como prática regular, podendo até ser feito antes de outras atividades.