Question

1 - O Treinamento Funcional é uma abordagem diferente para se pensar no
desenvolvimento motor e o condicionamento fisico do indivíduo. Explique e comente.
2- O Treinamento Funcional é global, ou seja, seus programas devem desenvolver
todas as "capacidades físicas". De exemplos:
3- Quais os benefícios do Treinamento Funcional nas atividades da vida diária?

Answer 1

Resposta:

o treinamento funcional tem base nos movimentos e não nos músculos. Para um trabalho de hipertrofia o objetivo é treinar o músculo.