Question

Para um atleta de alto rendimento o que deve ser priorizado? Me ajudem pfvr

Answer 1

Resposta:

Uma dieta que contenha entre 65-75% de carboidratos, 10-12% de proteínas e 15-20% de gorduras e que esteja adequada no fornecimento de energia é suficiente para que o corpo consiga fazer esse armazenamento.

Se possível coloca como melhor resposta por favor.

E espero ter ajudado.