Question

Pergunta:-Yoga ou ioga:qual o seu significado? Onde surgiu? Quais são os objetivos dessa ginástica?
Me ajudem pfff❤️​

Answer 1

Resposta:

ioga significa controlar, unir. Não se sabe exatamente quando surgiu; a versão mais aceita diz que nasceu há mais de 7.000 anos. O ioga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres