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o corpo fica mais forte e mais saudável e melhora
o metabolismo da pessoa.
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Melhora o metabolismo
Quando a pessoa leva uma vida sedentária e começa a praticar algum tipo de exercício físico, rapidamente, o organismo acelera os gastos calóricos. Isso porque é necessário mais energia para atingir os objetivos dentro da atividade, exigindo que o metabolismo trabalhe de maneira mais rápida
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