Matéria: Ed. Física
Autor: liviaantuness
Perguntado 6 anos atrás

Qual tempo mínimo para o exercício ser considerado aeróbico? Escreva quais os benefícios físicos dos exercícios aeróbios.

Respostas

respondido por: valentnoliveiraava

Resposta:

No caso dos exercícios aeróbicos poderá ser feito com a execução da própria atividade num ritmo mais lento e com duração de no mínimo 5 a 10 mim. Quanto mais treinada a pessoa o aquecimento pode ter uma intensidade maior, tendo aumento gradativo dentro do tempo estabelecido.

respondido por: myllena2007

Resposta:

o tempo mínimo é de 5 minutos

exercícios aeróbicos ajudam a previnir problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, colesterol auto, pressão alta e até derrames e além disso ajuda a manter artérias limpas, fortalece o coração etc...

Perguntas similares

ENEM

5 anos atrás

LEIA O TEXTO QUE É BASE PARA AS DUAS QUESTÕES SEGUINTES: Quando os humanos começaram a produzir chocolate? Essa pergunta não é apenas um doce enigma: há tempos, ela é do interesse de biólogos e antropólogos que imaginam como e por que o cacau se tornou tão importante para as antigas civilizações mesoamericanas, como os maias e astecas, duas civilizações que apreciavam tanto o chocolate que o utilizavam em seus ritos religiosos e como moeda de

Geografia

5 anos atrás

Quais os interesses dos países do norte em relação aos países do sul?? Justifique

Geografia

5 anos atrás

Observe o esquema a seguir, considere que são 7h30. Assinale a alternativa correta: A A Rua das Rosas apresenta sentido norte-sul. B A Avenida dos Cravos apresenta sentido leste-oeste. C A Igreja está ao sul da Prefeitura. D A frente da Prefeitura está voltada para o norte. Gostaria de tirar uma dúvida?

Física

7 anos atrás