Question

O ato de alongar-se possibilita que uma pessoa pratique atividade física com uma maior amplitude de movimento. O alongamento pode ser realizado com ação de forças externas ou pelo próprio peso do segmento corporal. Já o aquecimento prepara o organismo para se movimentar. O músculo possui uma propriedade viscoelástica (capacidade de sofrer deformação na medida em que uma força produz o aumento do seu comprimento) e com a elevação da temperatura corporal essa propriedade tende a diminuir, facilitando os movimentos realizados pelos músculos e articulações.

Qual é a sequência adequada para se realizar exercícios físicos?​

Answer 1

Resposta:

A resposta correta é a letra C

Explicação:

Primeiramente as pessoas se aquecem para preparar e estimular os organismos, segundamente o alongamento e por fim o exercício

Bons estudos !!