Matéria: Ed. Física
Autor: nathanlossardo
Perguntado 5 anos atrás

o que é alongamento,e quais os efeitos?

Respostas

respondido por: karolinesilvank11

Resposta:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.

Explicação:

SE EU TIVER AJUDADO POEM COMO MELHOR RESPOSTA... E BONS ESTUDOS!!!!

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respondido por: leticiaoliveirajung1

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que ajudam na saúde no nosso corpo, como o, aumento da flexibilidade.

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ajuda rápido?????? por favor

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