Matéria: Ed. Física
Autor: JoedsonCampelo
Perguntado 5 anos atrás

Cite os benefícios do alongamento

Respostas

respondido por: lucasmateuso2019

Explicação:

Benefícios do alongamento

Melhoram a postura. Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.

Aumentam a flexibilidade. ...

Permitem movimentos amplos. ...

Ajudam no relaxamento. ...

Ativam a circulação sanguínea.

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