Question

O que fazer parte da higiene mental

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Answer 1

Resposta: 1 – Atentar-se às dores emocionais.

2 – Fazer algo quando se sentir sozinho.

3 – Aceitar-se de modo construtivo.

4 – Encontrar maneiras de gerenciar o estresse.

5 – Proteger a autoestima e ser gentil consigo mesmo após uma rejeição.

Explicação: Estamos acostumados a ouvir a palavra higiene associada à assepsia do corpo e dos ambientes. Contudo, trata-se de uma expressão que possui um significado mais amplo, que é conjunto de condições ou hábitos que conduzem ao bem-estar e à saúde. Assim, dentro dessa concepção também está a higiene mental, que visa buscar a qualidade de vida e prevenir doenças ligadas à mente.