Question

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Answer 1

Resposta:

Comendo o que é certo

A maioria dos fast food não é saudável e pode engordar Se você comer em um fast food, não peça apenas sanduíches e batatas fritas, inclua uma salada ou um pouco de iogurte congelado. Cuidado com quanto refrigerante você bebe, está cheio de açúcar e não tem cálcio ou vitaminas. Que tal um pouco de leite ou suco de fruta? Seu corpo precisa de muitos tipos de alimentos para ajudá-lo a se manter saudável e a se sentir bem. É por isso que é uma boa ideia comer várias porções diárias de cada um dos principais grupos de alimentos.