• Matéria: Ed. Física
  • Autor: anelly10
  • Perguntado 6 anos atrás
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Como deve ocorrer a reposição de líquido(água) durante a prática de uma atividade física?
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Respostas

respondido por: sylvabruna601
2

Resposta:

A forma mais recomendada de hidratação é tomar de 400 ml a 600 ml de líquidos duas horas antes do início do treinamento. Durante a prática esportiva, ingerir 100 ml de água fria a cada 20 minutos.

Explicação:

Espero ter ajudado!

anelly10: obrigada ❤️
sylvabruna601: Por nada
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