Question

Escreva a importância da respiração durante os movimentos da Saudação ao Sol.

E pra agora me ajudem pfvr!!​

Answer 1

Resposta:

A saudação ao sol através de movimentos aeróbicos consegue equilibrar a respiração e liberar a mente do estresse. Expandir a respiração ajuda a eliminar doenças do sistema respiratório e excesso de muco. Aumenta a força muscular.

Explicação:

Answer 2

Durante a prática da Saudação ao Sol, o controle da respiração é de extrema importância para o alívio do estresse, a concentração mental e a promoção do bem-estar.

Prática da Saudação ao Sol:

• Essa é uma das práticas da yoga, que consiste na realização de posturas e movimentos com o corpo virado para o Sol;
• Também é conhecida como Surya Namaskara;
• Os movimentos aeróbicos são responsáveis por equilibrar a respiração, além de liberar a mente do estresse;
• Além dos benefícios já citados anteriormente, a Saudação ao Sol também ajuda na ativação da circulação sanguínea e na melhora da postura.

Para aprender mais sobre a yoga, acesse: https://brainly.com.br/tarefa/25166695

#SPJ2