Question

Para o ministério da saúde do Brasil, quando a atividade física é suficiente?

Answer 1

Resposta:

Fazer atividade física regular, regrada, três vezes por semana, em academias, nos salões de ginástica dos prédios ou ao ar livre, nos parques, sempre sob supervisão médica e de educador físico, é fundamental para o combate a esse estado de pouca atividade. Mas pode não ser o suficiente.

Explicação:

observação: se quiser resumir tudo pode apenas colocar (no mínimo 3 vezes por semana )