Question

Alguém me helpa?
Através da atividade Física como podemos melhorar o nosso cérebro? Relate de qual forma.
Quando uma pessoa começa a praticar esportes ou atividades física sente, rapidamente, alguns benefícios para corpo. Quais são esses benefícios?

Answer 1

Resposta:

Durante a atividade física, o nosso corpo  produz serotonina e endorfina, neurotransmissores relacionados à sensação de bem-estar e que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

Melhora a circulação, menor risco de doenças do coração, reduz e controla o diabetes, ajuda a controlar o peso, reduz o risco de pressão alta, mantém ossos, articulações e músculos saudáveis, promove bem-estar físico e mental.