Question

cite algus beneficios pela partica de exerciciosfisicos​

Answer 1

Podemos citar como benefícios:

Melhora a circulação.

Reduz o risco de doenças do coração.

Reduz e controla o diabetes.

Reduz o risco de pressão alta.

Alivia o estresse e a ansiedade.

Combate a insônia.

Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.

Promove bem-estar físico e mental.

Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.