Question

quais são os benefícios de quem prática ginástica?​

Answer 1

Resposta:

Reduz o peso, melhora o sono, ameniza a ansiedade

Answer 2

1. Reduz o peso e a gordura.

2. Melhora a força e o tônus.

3. Aumenta a flexibilidade.

4. Fortalece ossos e articulações.

5. Diminui a pressão arterial.

6. Melhora o diabetes.

7. Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.