Question

Você conhece alguma prática
corporal que requer somente
a força?

E outra que precisaepenus
da capacidade ?
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Answer 1

Resposta:

As capacidades físicas são:

Força: É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão e vença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Pode ser de três tipos: Força Dinâmica, Força Estática e Força Explosiva.

Força Dinâmica é aquela que o corpo tem em movimento.

Força Estática é aquela que o corpo tem em repouso.

Força Explosiva é quando usamos nossa forma máxima.

Velocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. Ela pode apresentar de três tipos: Velocidade de Reação, velocidade de Deslocamento e Velocidade dos Membros.